Beyond Mamma~乳がんのその先に~

乳がんになった全ての人を、

告知を受けたその日から、サバイバーとして生きていく長い人生を通して「運動」という形でサポートするサイト。

ここは乳がん経験者と、乳がん経験者を運動でサポートしたい人が集う場所です。

乳がんの治療中も、その治療が終わってからも、心がキュッと辛くなることがあります。

頭が真っ白になったり、不安や恐怖で胸が苦しくなったり、呼吸をするのも辛くて眠れない時があります。

私もこういう経験を何度もしました。

そんな時に、私がやっていた呼吸法をPDFにまとめました。

【乳がん経験者のためのゆったり呼吸法　ステップ by ステップガイド】

どうぞ、あなたのために、役立ててください。

代表の永田美香が術前術後のセルフストレッチや日常に活かせる考え方などを発信しています。

せひフォローをお願いします。
Let's Connect!