Beyond Mamma~乳がんのその先に~

乳がんになった全ての人を、

告知を受けたその日から、サバイバーとして生きていく長い人生を通して「運動」という形でサポートするサイト。

ここは乳がん経験者と、乳がん経験者を運動でサポートしたい人が集う場所です。

乳がんの治療中も、その治療が終わってからも、心がキュッと辛くなることがあります。

頭が真っ白になったり、不安や恐怖で胸が苦しくなったり、呼吸をするのも辛くて眠れない時があります。

私もこういう経験を何度もしました。

そんな時に、私がやっていた呼吸法をPDFにまとめました。

【乳がん経験者のためのゆったり呼吸法　ステップ by ステップガイド】

どうぞ、あなたのために、役立ててください。

Beyond MammaのSNSでは、乳がん患者さんが本当に知りたい情報を毎日発信中！

乳がん経験者の代表・永田美香が、患者目線で運動動画やリハビリ情報をお届けしています。

YouTubeでは、発症・再発リスクを下げる運動、術後リハビリ、リンパ浮腫予防のエクササイズ動画を多数配信中。

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